Als je kunt houden van iets of iemand en je mag liefde delen
Weten velen dat er ook een keerzijde zit aan dit geluk
Het moment van afscheid nemen, met pijn in ’t hart
Dat je ’t gevoel kan geven ‘ik ben even stuk’.
Dat is de prijs van ‘hechting’
Door vroegere ervaringen uit je jeugd heb je misschien een muur om je heen gebouwd
Met de onbewuste gedachte ‘ik heb al genoeg gerouwd!’
Tot er een moment komt dat je verbinding mist met de mensen om je heen
En dat je bij verdriet het gevoel hebt ‘ik sta hier helemaal alleen’.
Dit gevoel kan opkomen bij verschillende momenten in je leven zoals bijvoorbeeld:
- Bij beëindigen van relaties
- Verlies door geen contact meer te hebben met je kinderen
- Verlies door miskraam
- Verlies van gezondheid
- Verlies van werk
- Overlijden van dierbaren
Het dagelijks functioneren kan hierdoor enorm verzwaren.
Psychologische symptomen waar je last van zou kunnen hebben:
-
- Verdriet, opluchting, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, ontkenning, schuldgevoel, tevredenheid, gedachten aan zelfdoding
Lichamelijke symptomen:
-
- Verminderde eetlust, overactief, vermoeidheid, futloos, passief, slaapproblemen, hoofdpijn
Goede ondersteuning zou jou hierbij kunnen redden.
Wanneer therapie?
Als ‘rouwen’ gaat voelen als een innerlijke strijd, je geen uitweg meer ziet en verdrinkt in je verdriet
Kan therapie de oplossing zijn als weg naar heling en verbinding met de wereld om je heen
zodat er weer een opening ontstaat om naar de toekomst te kijken en betekenis te kunnen
geven aan hetgeen wat jou op dit moment in je leven verliet.
Samen kunnen wij je levenspad bewandelen
Wat jouw leven weer kan veranderen.
Jezelf uit het oog verliezen en voor hardheid in plaats van mildheid kiezen
Wordt vaak gezien in een verlies en rouwproces
Om energie over te houden voor de toekomst is zelfzorg een belangrijke les.
Een glimlach in de spiegel kan de eerste stap van zelfzorg zijn
Het heeft namelijk een bewezen positief effect op je humeur en gevoel van welzijn.
Om de mogelijkheden te bespreken kun je vrijblijvend contact opnemen voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.